醫(yī)生說脖子直，請(qǐng)問一下平時(shí)需要怎么鍛煉才能恢復(fù)正常

      病情分析：
      我就是頸椎的生理曲度變直，并平時(shí)睡覺的時(shí)候用一個(gè)瓶子像啤酒瓶大小，墊在頸椎上，最起碼躺半個(gè)小時(shí)就可以了
      指導(dǎo)意見：
      一般像這個(gè)療法，每天堅(jiān)持做半個(gè)小時(shí)左右，一般不要超過半個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持一個(gè)月會(huì)有好轉(zhuǎn)的，平時(shí)要注意多做頸部運(yùn)動(dòng)操。
      

      病情分析：
      像您這種情況，近期要注意配合后期頸椎理療的方法來進(jìn)行治療
      指導(dǎo)意見：
      另外要注意配合局部的針灸理療按摩熱敷的方法來進(jìn)行治療，注意不能長時(shí)間伏案工作，
      

      病情分析：
      這個(gè)怎么說呢，根據(jù)您的描述，考慮不能除外因?yàn)殚L期保持一個(gè)姿勢時(shí)間過長引起的上述情況
      指導(dǎo)意見：
      可以注意干活或者休息的時(shí)候，不要保持一個(gè)姿勢時(shí)間過長，然后就是可以多活動(dòng)頸椎，有助于恢復(fù)
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生說脖子直，請(qǐng)問一下平時(shí)需要怎么鍛煉才能恢復(fù)正?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！