病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,可能由于工作,求學(xué)期間壓力大,熬夜,頸肩部著涼勞損等導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見:
你好,睡眠障礙是導(dǎo)致一切不適癥狀的罪魁禍?zhǔn)?,建議每晚跑步鍛煉,一夜好睡,精神百倍,事半功倍。
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