我是一個女大學(xué)生失眠已經(jīng)困惑我又四年以上了吧對自己

      考慮可能是與您心理負(fù)擔(dān)過重，壓力過大有關(guān)系的，建議您調(diào)整調(diào)整自己的心態(tài)，要保持良好的心情，注意睡眠，作息，起居都要有規(guī)律，不要讓自己熬夜，要避免睡得太晚。
      

      您好，對于持續(xù)性的失眠，往往更要高度重視，因為這些失眠往往是某些精神疾病的開始，一定要有足夠的重視，提前進(jìn)行阻斷，而不能坐等病情嚴(yán)重再治療，往往更加棘手。
      對于處于青春期的少年，涉世未深的年輕人，以及面臨情感糾紛，重大感情變故，或者更年期，這些重大的人生變化期的人，最容易出現(xiàn)失眠，更應(yīng)當(dāng)積極主動的重視，稍有苗頭，就應(yīng)當(dāng)給予積極有效的治療，都是非常有意義的。往往就是挽救一個人，挽救一個家。
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)過分析你可能有些焦慮了，大學(xué)學(xué)習(xí)工作壓力大，以后要面臨找工作。
      指導(dǎo)意見：
      失眠可能是你學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致的，適時放松自己很重要，每做完一件事你就會想著，你是一個認(rèn)真的人，會躲避一些問題還是對自己沒有信心，加強(qiáng)自信心。
      
      以上是對“我是一個女大學(xué)生失眠已經(jīng)困惑我又四年以上了吧對自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      20歲女生，失眠多年，有反復(fù)檢查的習(xí)慣，習(xí)慣逃避困難等。
      指導(dǎo)意見：
      您好！從您的描述來看，您是有一定的心理困擾。年輕人的失眠一般是心里有壓力、有情緒沒有處理的表現(xiàn)；做事反復(fù)檢查確認(rèn)，既可能是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，也是缺乏安全感、比較焦慮的表現(xiàn)。大學(xué)有心理老師，建議您盡早去當(dāng)面咨詢面談來弄清您的情況的。