腳扭傷后，第一時間用力揉了

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的信息，腳踝扭傷24小時之內(nèi)，需要進(jìn)行冷敷，這樣可以防止瘀血水腫。
      指導(dǎo)意見：
      而在扭傷24小時之后，需要進(jìn)行熱敷，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，具有活血化瘀的效果。
      

      病情分析：
      您好，腳扭傷后首先要在二十四小時內(nèi)冷敷局部，不要用力按揉，防止組織液滲出更多，加重腫脹。
      指導(dǎo)意見：
      您好，在二十四小時后熱敷局部，促進(jìn)吸收，減輕腫脹和疼痛。這時也可以用云南白藥氣霧劑噴噴或用紅花油，活血化瘀止痛。
      
      以上是對“腳扭傷后，第一時間用力揉了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！