關(guān)于尖峰神葉保健茶減肥的

      減肥最主要的方法就是控制體重，應(yīng)適當進行有氧鍛煉，如慢跑，騎自行車，游泳，跳繩等，建立健康的生活方式，合理營養(yǎng)，保證足夠的睡眠，以及穩(wěn)定情緒，不吸煙，不喝酒，及時補充各種維生素，少吃零食。最好不要依賴減肥產(chǎn)品。
      

      便秘與生活習(xí)慣以及飲食因素有一定關(guān)系，可以口服通便藥物，同時要增加粗纖維食物的攝入量，還要多吃新鮮的蔬菜以及水果，多喝水，每天對腹部進行按摩，要養(yǎng)成定時如廁的好習(xí)慣。
      

      你好，綠茶含有豐富的茶多酚以及一些微量元素。喝茶對人體是有益健康的。茶葉本身就有調(diào)脂減肥的功效。多喝水也是可以幫助通便的。不能盲目夸大某種茶葉的保健作用。用科學(xué)的眼光去對待，很高興為你解答。
      
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