健康咨詢描述: 我抽煙10年了,因為有原因所以忌煙了。自大不抽煙天天做夢,半夜經(jīng)常醒過來 ,也比平時睡覺少了這是什么毛病、心里老是發(fā)急
想得到的幫助: 我沒得毛病吧
病情分析:
你說的這種情況我想還是一個功能性的,疾病,也就是說,神經(jīng)衰弱引起的問題,當(dāng)然有些人可能與戒煙也有一定關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
所以對這種情況我覺得還是要放松心情,多喝開水,注意休息也可以用一些中醫(yī)中藥的補氣養(yǎng)血安神的藥物,去治療,上一段時間就會恢復(fù)。
病情分析:
可能是戒煙后產(chǎn)生的不良反應(yīng),如果不放心,建議你到醫(yī)院接受檢查,排除器質(zhì)性病變引起的身體不適,如有必要及時接受正規(guī)的治療。
指導(dǎo)意見:
希望你放松心情,學(xué)會調(diào)適自己的情緒,經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流,經(jīng)常做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力。業(yè)余時間,經(jīng)常的戶外散散步,參加一些娛樂健身活動,聽一些歡快的音樂和家人朋友聊一些開心的話題,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力,睡覺前聽一些放松身心,舒緩的催眠音樂,有助于改善睡眠。希望你對自己充滿了信心,積極的配合治療,早日恢復(fù)健康,也可以輔助心理咨詢治療。
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