腰椎序列生理屈度存在

      你好，從檢查報告單來看，是有腰椎退變，骨質(zhì)增生和腰椎間盤突出的情況。不排除以前有外傷，沒有合理恢復(fù)的可能性。在一個如果是排除外傷的話，就說明你平時不注意合理的姿勢，比如說久坐不注意坐姿，睡的床不合適有關(guān)系。這樣的情況平時一定要盡量的，多注意腰部的保暖，防止受涼，避免久坐，注意坐姿，避免過度的彎腰負(fù)重活動和搬抬重物，睡的床不能太軟?？梢詧猿肿鑫妩c式或者是飛燕式練習(xí)來增加腰背部肌肉的力量，這樣做的話一般是可以有效的預(yù)防癥狀的發(fā)作的。
      

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合后期腰椎的理療來恢復(fù)，
      指導(dǎo)意見：
      近期要注意配合清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物，注意配合后期局部的針灸理療按摩熱敷的方法來進(jìn)行治療