頭腦最近總是感覺很沉重

      病情分析：
      這種情況應(yīng)該考慮是不是有發(fā)熱疼痛適當(dāng)應(yīng)用點(diǎn)布洛芬止痛觀察。
      指導(dǎo)意見：
      一般考慮和吹風(fēng)有關(guān)系，適當(dāng)熱敷應(yīng)用點(diǎn)止痛藥物，避免受涼，也考慮適當(dāng)休息，保持良好睡眠。

      病情分析：
      你好，你的這種情況和你經(jīng)常開車吹風(fēng)是有很大的關(guān)系的，有些缺氧導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)的生活中，一定要引起重視，對于失眠的話，可以去藥房買點(diǎn)炒熟的酸棗仁，酸棗仁具有一定的治療失眠的作用。祝你好運(yùn)。
      

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是最近感覺頭沉重引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好親，那就是吹風(fēng)引起的，我建議注意勞逸結(jié)合生活規(guī)律避免熬夜，吃點(diǎn)五味子，維生素B1
      
      以上是對“頭腦最近總是感覺很沉重”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，那我認(rèn)為就是因?yàn)樗卟缓盟缘诙觳艜杏X到頭重啊，所以你首先還是要改善睡眠啊，睡好了頭重絕對會好很多的
      指導(dǎo)意見：
      所以建議你少開車，多走路，尤其是晚飯后你可以多走路，直到有點(diǎn)累了再回家去泡腳，洗澡，然后喝杯熱牛奶，再睡覺一定會容易睡著些，睡好了自然第二天頭就不重了啊，謝謝
      

      眠多夢，可能是機(jī)體長期肯定比較緊張導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂的話，就會多夢，在淺睡眠不能進(jìn)入深度睡眠，可以補(bǔ)充維生素b族，維生素c鈣鎂片，谷維素，促進(jìn)深度睡眠吧。
      

      建議找中醫(yī)調(diào)理調(diào)理。失眠一般也是按照生物心理社會的方法進(jìn)行治療。首先從生物上來說，就是多運(yùn)動或活動，多吃些有助于睡眠的食物。第二心理方面，就是調(diào)節(jié)好自己的情緒，減少焦慮，如深呼吸放松，漸進(jìn)式肌肉放松，想象放松，正念等。第三，就是盡可能養(yǎng)成好的規(guī)律的睡眠習(xí)慣，找到安靜的睡眠環(huán)境。