下午兩點(diǎn)考體育，怎么才能跑步不會過度累800米

      量力而行，不要過度疲勞，平時(shí)多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，均衡營養(yǎng)飲食，考試達(dá)到最理想的成績就可以了，不要過度勉強(qiáng)，跑步后適當(dāng)休息，短時(shí)間內(nèi)不要大量喝水。
      

      病情分析：
      你好，下午一點(diǎn)左右可以喝點(diǎn)葡萄糖來補(bǔ)充體力，一般喝兩支就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      剛跑步的時(shí)候不要用力跑，會導(dǎo)致后邊的跑步力不從心，剛起步跑的時(shí)候慢慢跑，然后再增加你的速度，最后再進(jìn)行沖刺，也祝您考試順利。