昨天體育課抱頭深蹲分兩組

      病情分析：
      你好！你的情況是運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積出現(xiàn)的正常情況，一般幾天后疼痛就會(huì)緩解，可以忍住痛，活動(dòng)一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，下次上完體育課后，或者睡前，敲打一下腿部，背部等，或者活動(dòng)一下，第二天會(huì)有所改善。
      

      病情分析：
      你所說(shuō)的情況考慮屬于日常缺乏運(yùn)動(dòng)，然后突然運(yùn)動(dòng)量加大導(dǎo)致的身體不適感
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      上述情況考慮自己按摩下酸痛部位，可以熱敷下，有助于緩解酸痛，以后運(yùn)動(dòng)后注意放松活動(dòng)下
      

      病情分析：
      你的情況考慮是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)量造成的，局部肌肉乳酸堆積形成的不適。與運(yùn)動(dòng)不科學(xué)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你注意保暖，多喝水。局部可以熱敷理療治療。一般肌肉里的乳酸排除以后，就恢復(fù)了。不需要特殊治療。
      
      以上是對(duì)“昨天體育課抱頭深蹲分兩組”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！