外八字腳，就是因?yàn)檫@個(gè)原因所以想要把他改正過來(lái)

      你好，建議你放松心態(tài)，糾正外八字腳可以在地面上畫兩條直線，兩直線間的距離為一橫拳，要求腳跟和腳尖都要踏在直線上，步伐由小到大，由慢到快，每次30到40個(gè)來(lái)回，共練習(xí)3次。需要堅(jiān)持鍛煉，過一段時(shí)間就會(huì)明顯的改善。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料分析考慮可能是由于你為了改正外八字腳，在甩胳膊的時(shí)候姿勢(shì)改變引起的上述癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院拍個(gè)片子看看，如果關(guān)節(jié)沒有發(fā)生實(shí)質(zhì)性變形之類的，一般通過正確的甩胳膊慢慢就能矯正過來(lái)。