醫(yī)生……我30歲就白頭

      病情分析：
      根據(jù)你手描述的內(nèi)容來看，少年白發(fā)可能與遺傳，頭發(fā)中的黑色素顆粒合成減少，經(jīng)常熬夜，壓力大等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多吃黑色素高的食物，比如黑芝麻，黑桃，堅(jiān)果，木耳等食物，注意休息，不要熬夜，不要勞累，減少壓力，保持良好的心態(tài)。

      病情分析：
      主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致。缺乏蛋白質(zhì)和高度營養(yǎng)不良是早生白發(fā)的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導(dǎo)致白發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，應(yīng)多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。何首烏治療白頭發(fā)的效果是不錯的