我從小瘦瘦的，可是上了初中我就變得很胖

      病情分析：
      你好，這樣的情況主要考慮還是平時缺乏運動。飲食沒有注意造成的。是可以改變的
      指導(dǎo)意見：
      建議是踏踏實實的鍛煉配合飲食管理促進(jìn)減脂。運動一定注意足夠的強(qiáng)度和時間。形式建議以健身為主為好。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結(jié)構(gòu)。如少吃油膩的。多吃青菜、適當(dāng)水果、粗糧替代一定主食，主食別過多。不要去節(jié)食的。如果骨骺線沒有閉合。再加上睡眠充足。還能幫助長高

      病情分析：
      減肥藥的效果會快些，顯著些，但是考慮副作用比較大，而且容易反彈
      指導(dǎo)意見：
      減肥最好的方法就是運動和飲食相結(jié)合，嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵。想減肥，最好選擇晚上少吃，早和中飯和平常一樣，著重在晚上減少飲食