我老是便秘好幾年了，上廁所特別費勁

      病情分析：
      您好，您有便秘的情況，腸道不通暢當然影響脾胃消化吸收功能啦。
      指導意見：
      建議可以服用麻子仁丸緩解便秘的情況，另外，可以服用莫沙必利來促進胃腸道的蠕動功能，幫助解除消化不良的問題。

      病情分析：
      建議多喝開水，多吃新鮮的蔬菜水果，粗糧，飲食清淡，軟爛易消化，不要吃辛辣的食物
      指導意見：
      或者可以吃一些益生元調(diào)理一下腸胃，改善腸道的菌群，促進有益菌的繁殖，促進腸道的健康。