多年呢，我發(fā)覺自己為什么處于不穩(wěn)定之中，

      病情分析：
      你好，你這樣的情況考慮還是不善于溝通導(dǎo)致的，父母是自己的親人，有問題可以不用顧忌的溝通的。必要時可以到心理門診溝通。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這樣的情況考慮還是不善于溝通導(dǎo)致的，父母是自己的親人，有問題可以不用顧忌的溝通的。必要時可以到心理門診溝通。
      

      病情分析：
      可能與父母相處不融洽，遇到問題時不能有效的與父母溝通，又找不到合適的傾訴對象，使你感覺心里很難受。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，學(xué)會調(diào)適自己的情緒，有不順心的事情時，可以到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，寫寫日記，聽一些歡快的音樂，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你好，這也不能說是不穩(wěn)定之中啊，而是你自己沒有找到合適與人溝通的方式，
      指導(dǎo)意見：
      找不到如何與親人，朋友溝通的方式，導(dǎo)致你孤立無援，特別是在自己一個人難過時候
      
      以上是對“多年呢，我發(fā)覺自己為什么處于不穩(wěn)定之中，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！