120斤，每天每餐吃一碗飯
女 | 14歲 2017-04-20 21:32:50
2人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 120斤，每天每餐吃一碗飯，慢跑30分鐘左右，多久能瘦到正常體重？
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2017-04-20 22:26:29 我要投訴
病情分析：
您好，根據(jù)您敘述的情況來看，你現(xiàn)在的年紀(jì)不建議減肥的
指導(dǎo)意見：
你現(xiàn)在的年紀(jì)正是生長發(fā)育的好年紀(jì)，所以不建議減肥的，祝您早日康復(fù)心情舒暢！
2017-04-20 22:53:11 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)所述情況你的體重不算高，平時(shí)多增加運(yùn)動(dòng)就行，你正處于發(fā)育階段不要可以節(jié)食
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)多增強(qiáng)體育鍛煉，少食油炸油膩食物，多食高蛋白高維生素食物，水果，蔬菜類不增肥的
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