長痘！懷疑跟喝牛奶有關(guān)系

      病情分析：
      你好牛奶雖然上火，但只要你適當(dāng)喝水，還是可以每天保證喝的，而且可以幫助睡眠，同時補(bǔ)充身體所需蛋白質(zhì)，并且提供身體所需要的能量的。
      指導(dǎo)意見：
      而且主要考慮自己的皮膚，可能膚質(zhì)屬于油性皮膚，所以平時應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)充水果，這樣很容易通便，和促進(jìn)身體新陳代謝，很好排毒這樣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，長痘！懷疑跟喝牛奶有關(guān)系！一直很苦惱！不喝牛奶又偶爾失眠
      指導(dǎo)意見：
      可以喝點(diǎn)清熱的中藥，牛奶對睡眠也沒有幫助，希望我的回答對您有幫助，還有問題歡迎咨詢