就是左邊的胸下面的骨頭下面忍忍作痛

      你好，根據(jù)你敘述的情況，重點(diǎn)考慮是肋軟骨炎，不除外肋間神經(jīng)痛，建議多休息，避免過(guò)勞過(guò)累，避免著涼受潮，局部熱敷，配合輕輕的按摩，保持良好心態(tài)，避免過(guò)于緊張，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

      病情分析：
      你好朋友，很高興為你解答，根據(jù)你的描述考慮是肋間神經(jīng)痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況，建議你，注意，不要受累。保證充足的睡眠，不要熬夜，不要受涼，可以做做熱敷和按摩，也可以口服止痛藥物。