每天早上吃一個蘋果喝一袋酸奶

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析。你現(xiàn)在這種飲食，是可以的，如果你是飯量比較小以及身體能夠承受。
      指導(dǎo)意見：
      建議你減肥的話，也可以配合一些中藥，調(diào)理或者是做，針灸減肥，同時也需要一些運(yùn)動，而飲食上的控制，祝您健康。
      

      病情分析：
      您好，水果不能代替主食，不能代替蔬菜，不能代替肉蛋奶和豆制品食物。長期如此會由于膳食不夠均衡導(dǎo)致某些營養(yǎng)素缺乏。即使是減肥，也不建議這樣吃哦。
      指導(dǎo)意見：
      中國居民膳食寶塔強(qiáng)度每天膳食均衡，科學(xué)搭配，結(jié)構(gòu)合理。每天每餐包括：谷薯雜豆類，蔬菜水果類，魚禽蛋畜肉類，乳類及其制品，大豆干果類等等，每樣都要有。不可以食物多樣化，每天12種食物，每周25種食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述提示，早上這樣吃點(diǎn)水果和酸奶是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你晚上睡覺前三小時不好再進(jìn)食，晚上不吃東西容易導(dǎo)致胃病，注意適當(dāng)鍛煉。
      
      以上是對“每天早上吃一個蘋果喝一袋酸奶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！