肩膀韌帶好像錯位了，不疼不癢但很別扭，時

      如果出現(xiàn)錯位的話建議要行手法復位并固定。一個月之內(nèi)避免手臂的過度活動，不能提重物，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，促進康復，放松壓力，保持愉快心情。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮是你肩部韌帶拉傷引起的疼痛活動受限的癥狀
      指導意見：
      建議，你可以口服雙氯芬酸鈉片進行止疼，配合熱水袋進行熱敷禁忌受涼注意保暖祝你早日康復
      

      病情分析：
      這種情況考慮有韌帶損傷適當應用點中藥紅花油或是傷濕膏外用。
      指導意見：
      一般勞累避免劇烈運動勞累，適當應用點活血止痛藥物外用，效果不好長期異?？紤]檢查是不是有核磁異常，看是不是需要手術治療。
      
      以上是對“肩膀韌帶好像錯位了，不疼不癢但很別扭，時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！