我是一名軍人，因?yàn)樽罱?xùn)練比較厲害膝蓋骨

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述你這是經(jīng)常鍛煉引起的，如果可以的話建議休息幾天。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      鍛煉已經(jīng)有逐漸著來(lái)，太著急我容易造成肌肉拉傷對(duì)身體沒(méi)有好處的建議你口服沈陽(yáng)紅藥跌打丸休息時(shí)把腿抬高一些
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮你是膝關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)引起的，需要藥物緩解的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議意見(jiàn)是疼痛嚴(yán)重的，是需要休養(yǎng)治療的，配合止痛藥物對(duì)癥處理，都是可以緩解的，注意局部保暖