昨天剛剛來(lái)例假，明天有體育考試，是立定跳

      你好，跳遠(yuǎn)短暫的活動(dòng)問(wèn)題不是很大的，不要太緊張，只要注意保暖，不要著涼，多喝點(diǎn)熱水，可以配喝紅糖姜茶。盡量不要有劇烈的長(zhǎng)跑之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)。若是有不適的癥狀表現(xiàn)，及時(shí)跟老師說(shuō)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你描述的情況，月經(jīng)期間不宜進(jìn)行劇烈活動(dòng)，活動(dòng)不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)發(fā)生，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果出血較多，建議你月經(jīng)期間使用黃體酮緩解下月經(jīng)出血，這樣可以較少劇烈活動(dòng)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生的不良影響，
      

      病情分析：
      月經(jīng)期間跳遠(yuǎn)考試是沒(méi)有什么問(wèn)題的，不要擔(dān)心。月經(jīng)期間不能劇烈運(yùn)動(dòng)，但一般運(yùn)動(dòng)是沒(méi)事的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      月經(jīng)期間要注意不要吃生冷食物，不要著涼，不要著急生氣上火，這些因素都會(huì)影響月經(jīng)周期經(jīng)期，經(jīng)量，所以一定要注意。
      
      以上是對(duì)“昨天剛剛來(lái)例假，明天有體育考試，是立定跳”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，可能會(huì)有一定的影響的，但是也不是絕對(duì)的，平時(shí)是否經(jīng)常鍛煉身體呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      鑒于現(xiàn)在這種鑒于不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，在考試之前要做好熱身。希望對(duì)您有所幫助，祝您考個(gè)好成績(jī)。