健康咨詢(xún)描述: 我17歲身高165體重126之前更重喝咖啡瘦的沒(méi)鞏固不想在喝了怕有副作用又怕反彈我如果以后每天跑步會(huì)反彈嗎?會(huì)瘦嗎
病情分析:
您好,瘦身是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程,每天慢跑1小時(shí)是有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥有幫助。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您堅(jiān)持每天慢跑外還應(yīng)注意飲食,低脂低熱量低糖分飲食,生活要規(guī)律不熬夜
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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