我是你十三歲的初中生

      病情分析：
      身高主要由遺傳因素和后天因素決定。后天因素中主要與營養(yǎng)和鍛煉有關，尤其是青春期生長發(fā)育很快
      指導意見：
      這時應多食蛋白質（魚、肉、豆、蛋、奶）、新鮮蔬菜水果、適量補充維生素D及鈣劑，另外加強鍛煉，多做彈跳運動如籃球，可使下肢肌肉、骨骼血液循環(huán)加速，有利于營養(yǎng)的吸收，使骨骼迅速生長。
      

      病情分析：
      看了你所描述的這個問題，人的身高和遺傳生活習慣有關系。
      指導意見：
      平時可以多鍛煉身體，盡量不要熬夜，多睡覺，適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)，多喝牛奶，都有助于長高。
      

      病情分析：
      你好，青春發(fā)育期是人生重要階段，要營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成好習慣會受益終生，每天6小時時間太少，睡眠不足也會影響身高。
      指導意見：
      你好，男性發(fā)育期一般到22歲左右，平時低鹽低糖少油健康飲食，不吃垃圾食品，不喝飲料，多吃蔬菜水果，加上適當鍛煉，不僅能有助長高且會有個好身材，好氣質。
      
      以上是對“我是你十三歲的初中生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身高問題和遺傳有關系，和內分泌有關系。晚上10點睡覺有助于長高
      指導意見：
      多做向上跳躍運動有助于長高，可以去醫(yī)院拍個骨齡片，注射生長激素長高。祝你健康