健康咨詢描述: 先說(shuō)把 我的身體沒(méi)有任何疾病 非常健康 178厘米 體重是65公斤 但是我自己身上沒(méi)有什么肉 手細(xì)的很 不知道出在什么原因上面 所以想請(qǐng)教下醫(yī)生 有什么辦法能增肥呢 我從小是習(xí)武長(zhǎng)大的 會(huì)不會(huì)跟這個(gè)有關(guān)系?
想得到的幫助: 最好計(jì)劃能在半年之內(nèi)快速增肥的 不怕累 只要能長(zhǎng)肉?。?
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況是體重65公斤,身高178cm按正常的體重指數(shù)是偏輕。這種現(xiàn)象有可能是與你的身體活動(dòng)量有關(guān)系的
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你注意多休息,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)合理膳食,多吃肉類和高熱量的食物。不要太緊張了,只要身體健康胖瘦無(wú)所謂。
病情分析:
你好,跟你經(jīng)常練武術(shù)有關(guān)系,因?yàn)槟憬?jīng)常練習(xí)武術(shù),會(huì)消耗人體的能量,使脂肪不容易堆積,所以不容易長(zhǎng)肉。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃些脂肪高,容易長(zhǎng)肉的食物,可以多吃瘦肉,還有牛肉,經(jīng)常做俯臥撐,可以鍛煉手臂的肌肉。
病情分析:
這個(gè)跟你的營(yíng)養(yǎng)和練習(xí)有關(guān)系,經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng),可以消耗人體的一部分脂肪,就不容易長(zhǎng)肌肉。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你要多吃容易長(zhǎng)肉的食物,如瘦肉,牛肉,還要多鍛煉,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收,可以做俯臥撐,來(lái)增強(qiáng)手臂部的肌肉。
以上是對(duì)“瘦手上和胸部腹部這一塊都沒(méi)什么肉”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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平肝息風(fēng),清肝明目,散血解毒。用于高熱驚癇,神昏...[說(shuō)明書(shū)]
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