大腿，肚子肥胖

      病情分析：
      減肥常用的方法是合理的鍛煉，結(jié)合飲食上調(diào)整，是需要過程的，節(jié)食和減肥藥物對身體的健康不利，應(yīng)該避免。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)身體的實際情況進(jìn)行合理地鍛煉，長期堅持，同時合理飲食，避免高熱量高脂肪食物的不當(dāng)攝入，逐漸地改善減輕并保持健康。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，根據(jù)你的情況描述分析，大腿肚子肥胖，平時吃的少，還胖
      指導(dǎo)意見：
      綜合以上所訴，平時吃的少，不代表進(jìn)入的熱量少，應(yīng)該減少高熱量食品的攝入，比如點心，面包油條等，多吃瓜果蔬菜，每天活動有氧運動半小時以上，晚餐少吃或者不吃，會減肥的