很健康吃什么都不胖

      病情分析：
      單純你的描述考慮是存在身體偏瘦，需要發(fā)胖是可以調(diào)理的，
      指導(dǎo)意見：
      一般多吃油膩食物，還有高蛋白食物，不要熬夜，當(dāng)然睡覺是一個(gè)比較有效果的，
      

      病情分析：
      你好。比較瘦的情況下注意的確不是如何去大魚大肉多吃之類就可以達(dá)到的。這樣也不夠健康。建議首先要注意檢查下是否有胃腸疾病、是否有甲狀腺功能異常、血糖異常、感染疾病如結(jié)核等情況的。
      指導(dǎo)意見：
      沒(méi)有身體的問(wèn)題主要是健身幫助促進(jìn)增肌增重的（循序漸進(jìn)，需要較長(zhǎng)的時(shí)間）。注意適當(dāng)做增肌的器械運(yùn)動(dòng)，配合補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如牛肉、魚肉牛奶雞蛋牛肉等瘦肉，達(dá)到超量恢復(fù)促進(jìn)增肌增重。不要緊張。就算你好好鍛煉。也不會(huì)練得很明顯的肌肉的（女性一些激素水平?jīng)Q定了肌肉不會(huì)太明顯，那些健美一樣的肌肉塊是要通過(guò)特殊的鍛煉強(qiáng)度等達(dá)到的。不是普通人的情況）。
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況，消瘦，吃不胖，這種情況，如果沒(méi)有甲亢，糖尿病這些問(wèn)題，那可能就是你體質(zhì)問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見：
      建議，查查甲狀腺功能，如果你一直都這么瘦那就是易瘦體質(zhì)，短腸綜合癥等可能。盡量多吃，經(jīng)常鍛煉身體。
      
      以上是對(duì)“很健康吃什么都不胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！