好像又胖了

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，你的身高體重比例還可以，還不屬于肥胖。不要太糾結(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你現(xiàn)在正是身體發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期，不要刻意的節(jié)食減肥，如果感覺(jué)肚子肉多，可以通過(guò)鍛煉來(lái)減少。
      

      病情分析：
      單純性肥胖一般是沒(méi)有明確病因的，有可能與遺傳、飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等因素有關(guān)。一般稱(chēng)為原發(fā)性肥胖，在所有的肥胖中，99%以上是單純性肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)控嚴(yán)格制飲食，將攝入的能量適量減少，需要減少脂肪攝入，脂肪攝入量應(yīng)為總能量的25%-35%，飲食中主要是富含水果和蔬菜、膳食纖維
      
      以上是對(duì)“好像又胖了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：減肥最重要的是少吃多運(yùn)動(dòng)不要吃太多飯量減下來(lái)就可以瘦下來(lái)的晚飯不要吃就可以
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你晚上不要吃飯六點(diǎn)以后不要喝水建議你不要減肥你太小了減肥容易影響身高發(fā)育的
      

      你好，從你描述的身高體重來(lái)看，稍微有點(diǎn)偏胖，并不是很胖，不用太擔(dān)心，肚子上的肉多，建議你平時(shí)不要吃脂肪含量高的食物，每頓飯也不要進(jìn)食得太飽，而且不要吃小食品，不要喝飲料，盡量多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。