你好，想咨詢關(guān)于維生素
健康咨詢描述： 我想問一下，要用維生素C和天然的有什么區(qū)別，吃的時(shí)候有沒有什么特別要注意的，或者平時(shí)能不能吃，
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
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病情分析：
你好，沒有本質(zhì)的區(qū)別的，主要是天然的話，多數(shù)是在蔬菜水果中的
指導(dǎo)意見：
但是天然的可能更多取之于植物的這樣的，本身對(duì)人體的作用是沒有差別的，你不需要擔(dān)心的
那平時(shí)能隨便吃嗎
不能，日常飲食就可以補(bǔ)充足了
那這樣的話，平時(shí)能多久吃一次
你不缺乏不需要吃，日常飲食可以補(bǔ)充
你好因?yàn)槲衣犝f堅(jiān)持按時(shí)服用維生素c，可使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。維生素c可抑制色素的增加，使雀斑變淡，具有美白效果，可縮小毛孔，調(diào)整皮膚紋理。 可抑制黑色素的生成，黑色素一旦產(chǎn)生，維生素c還可使其變淡，多攝入維生素C，從防止產(chǎn)生祛斑開始保護(hù)皮膚，維生素c除具有美白作用外，還有增加膠原蛋白、調(diào)整皮膚紋理的作用 而我都皮膚屬于很黑沉的，而且很粗糙，吃這個(gè)能改善嗎，要怎么吃
應(yīng)該是維生素E
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病情分析：
親，你好，看了你的描述，如果沒有特殊癥狀，平時(shí)注意飲食就可以補(bǔ)充維生素的。
指導(dǎo)意見：
平時(shí)多吃些蔬菜水果，就可以補(bǔ)充維生素C的，食物中的維生素C和藥物維生素c作用沒有太大的區(qū)別的，多吃蔬菜水果吧，就不至于維生素缺乏的。
你好因?yàn)槲衣犝f堅(jiān)持按時(shí)服用維生素c，可使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。維生素c可抑制色素的增加，使雀斑變淡，具有美白效果，可縮小毛孔，調(diào)整皮膚紋理。 可抑制黑色素的生成，黑色素一旦產(chǎn)生，維生素c還可使其變淡，多攝入維生素C，從防止產(chǎn)生祛斑開始保護(hù)皮膚，維生素c除具有美白作用外，還有增加膠原蛋白、調(diào)整皮膚紋理的作用 而我都皮膚屬于很黑沉的，而且很粗糙，吃這個(gè)能改善嗎，要怎么吃
我覺得如果是吃維生素c，吃太多也是不好的，還是多吃蔬菜水果好。另外我可以告訴你一個(gè)美白的方法：用綠豆粉蜂蜜牛奶調(diào)成糊做面膜，每隔2-3天做一次，每次15-20分鐘，這是美白保濕的，只要你堅(jiān)持使用，會(huì)有效果的，而且沒有副作用，你可以試試。
好的，謝謝
不客氣，能夠幫到你是我的榮幸，希望對(duì)你有幫助。
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病情分析：
維生素是一類常見的物質(zhì)，是人體必須的營養(yǎng)素，維生素C是其中一種
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你敘說的情況，維生素C可以是人工合成，也可以通過提取獲得，所以兩者則本質(zhì)上沒有卻別
以上是對(duì)“你好，想咨詢關(guān)于維生素”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，這種情況的話天然的維生素成份比較純凈，含量比較高的情況的。
指導(dǎo)意見：
一般來說，適當(dāng)?shù)目赡苁切枰皶r(shí)補(bǔ)充新鮮水果和蔬菜比較好補(bǔ)充維生素c的情況的。
你好，因?yàn)槲衣犝f堅(jiān)持按時(shí)服用維生素c，可使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。維生素c可抑制色素的增加，使雀斑變淡，具有美白效果，可縮小毛孔，調(diào)整皮膚紋理。 可抑制黑色素的生成，黑色素一旦產(chǎn)生，維生素c還可使其變淡，多攝入維生素C，從防止產(chǎn)生祛斑開始保護(hù)皮膚，維生素c除具有美白作用外，還有增加膠原蛋白、調(diào)整皮膚紋理的作用 而我的皮膚比較黑沉所以這種情況能不能吃
你好，這種情況的話是可以服用的，不建議用保健品類的維生素的情況的。
你好，這種情況的話是可以服用的，不建議用保健品類的維生素的情況的。
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