請問如何清除血液毒素和垃圾

健康咨詢描述： 醫(yī)生說過:常飲鮮果汁，常吃蔬菜汁，有助于解除體內(nèi)堆積的毒素與廢物，由于鮮果汁、蔬菜汁進入體內(nèi)消化系統(tǒng)后，會使血液呈堿性，把積存在細菌中的毒素溶解并由排泄系統(tǒng)排出體外。常食菌類食物，諸如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等，因這些菌類食物有著清潔血液、解毒、增強免疫機能和抑制癌細胞的作用，經(jīng)常食用，可有效地清除體內(nèi)污物。常吃海藻類食物，如海帶、紫菜等，特別是海帶對放射性物質(zhì)有著親和力;海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放謝性物質(zhì)隨同大便排出人體，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，也減少了放射性疾病的發(fā)生率。請問這些理論有科學依據(jù)嗎？依據(jù)來自于什么書籍呢？

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