健康咨詢描述: 最近左右腳的小腳骨內(nèi)測疼痛,走路的時候左腳最痛,右腳沒那么嚴(yán)重不過右腳單腳蹲起也會痛,印象是沒有跌碰之類的,我想應(yīng)該是在學(xué)校練習(xí)跳遠(yuǎn)的或者跑步什么的,再加上我平時也打籃球,蹦蹦跳跳運動過量了?,F(xiàn)在跑不了步也打不了籃球,也快體育考試了,我想快點好,應(yīng)該怎么辦呢?(疼痛具體位置如圖拇指按壓處)
病情分析:
你好根據(jù)你的描述來看考慮是否有受涼或用力不當(dāng)引起的跟腱炎或腱鞘炎
指導(dǎo)意見:
建議你平時要選擇寬松舒適有彈性的鞋子,避免受涼勞累劇烈運動,多熱敷按摩緩解癥狀,不需要太擔(dān)心的,運動前要做好熱身活動
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