三周左右便秘

      病情分析：
      首先你應該從生活方式以及飲食習慣上調(diào)理。先不要借助于藥物如果上述調(diào)理不見效才可考慮使用藥物。
      指導意見：
      多喝水。也可以喝水分充足的粥。多進食青菜。像芹菜菠菜等。某些潤腸通便的水果像香蕉也可以多使用。另外每天飯后適度運動以增強腸蠕動利于排便。如果上述處理堅持幾天效果不好可以使用中成藥物對癥處理。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，應該屬于腸胃積熱，津液耗損導致的，消化不良引起的便秘表現(xiàn)。治療應該清熱潤腸通便可以服用蘆薈膠囊，通便靈等。
      指導意見：
      多吃水果蔬菜，多運動鍛煉。平時要養(yǎng)成良好的大便習慣。每天多喝一些白開水或淡鹽水，可以補充水分，使腸道內(nèi)有足夠的水分。