健康咨詢(xún)描述: 就是劇烈運(yùn)動(dòng)完后,大腦很暈,也極度缺氧,并且肺部有一點(diǎn)點(diǎn)疼痛,喉嚨也有點(diǎn)刺痛
病情分析:
體內(nèi)熱量不足的表現(xiàn)。當(dāng)頭昏、頭暈等癥狀發(fā)生在鍛煉一段時(shí)間后才開(kāi)始或鍛煉接近結(jié)束時(shí),尤其在外界溫度過(guò)高或過(guò)冷的條件下出現(xiàn)這些癥狀時(shí),其原因可能與體內(nèi)熱量不足,血糖含量降低有關(guān)。所以在饑餓狀態(tài)下參加長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉就容易發(fā)生頭暈、無(wú)力、出汗等就是這個(gè)道理
指導(dǎo)意見(jiàn):
(1)加強(qiáng)全面身體鍛煉。許多例子說(shuō)明,不少人出現(xiàn)頭暈等癥狀常與體弱、全面身體鍛煉不足有關(guān)。所以加強(qiáng)身體的全面鍛煉,是預(yù)防的重要因素。(2)作好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理運(yùn)動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)作得充分,可避免激烈運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的頭暈、頭痛等現(xiàn)象。整理運(yùn)動(dòng)做好后,可避免因突然停止而發(fā)生的這種癥狀。(3)保證供給機(jī)體足夠的熱量。在進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或比賽前,應(yīng)服用足夠的含糖儀器避免因熱量不足引起的頭昏、頭暈等癥狀。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況,不知道你從事的是什么劇烈的運(yùn)動(dòng)呢,一般不建議太過(guò)劇烈,因?yàn)槿菀壮霈F(xiàn)上述你說(shuō)的情況的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議:選擇溫和的運(yùn)動(dòng),比如長(zhǎng)跑、慢跑之類(lèi)的,對(duì)于男孩子來(lái)說(shuō),打籃球也是值得推薦的,不建議從事太劇烈的,盡量別挑戰(zhàn)自己的極限。
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的內(nèi)容來(lái)看,你這種情況是正常的現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見(jiàn):
劇烈運(yùn)動(dòng)后,血液主要供應(yīng)外周的骨骼肌,從而減少了大腦的供血供氧,會(huì)導(dǎo)致頭暈的征狀,肺部是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后大口呼吸,對(duì)肺和喉嚨的刺激和帶走了水分較多,還有胸部的肌肉也運(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生乳酸導(dǎo)致輕微的疼痛,休息一下就好了,沒(méi)有關(guān)系的。
以上是對(duì)“就是劇烈運(yùn)動(dòng)完后,大腦很暈,也極度缺氧”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
劇烈運(yùn)動(dòng)后,可能造成肺和呼吸肌疲勞過(guò)度,加上呼吸肌當(dāng)時(shí)無(wú)氧呼吸,產(chǎn)生了乳酸,造成不適宜癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn):
鍛煉是個(gè)好習(xí)慣,但是不要過(guò)度。建議你要堅(jiān)持循循漸進(jìn)過(guò)程,合理營(yíng)養(yǎng),祝你健康生活!
病情分析:
劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)以上癥狀并不是特別的奇怪,這主要是運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
因此,激烈運(yùn)動(dòng)后要逐漸放松下來(lái),適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些葡萄糖以補(bǔ)充身體的消耗,及時(shí)的更換衣物及清洗皮膚。同時(shí)避免運(yùn)動(dòng)過(guò)度。
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