平時大便不好的三四天肚子憋的不行才拉

      病情分析：
      你好，您的情況便秘，便秘的患者可以多食用富含纖維素的食物有豆類、全麥和全谷類、鮮水果、蔬菜（胡蘿卜、卷心菜、蘆筍、芽甘藍等）。同時減少低纖維素食物和高脂肪類食物的攝入量。
      指導意見：
      每天喝足夠的水或果汁或清湯，但是，含有咖啡因如咖啡和可樂飲料或酒精的飲料會使機體失水從而加重便秘的癥狀。所以，應避免攝入該類飲料。每天中等強度的運動半小時左右。每天最好規(guī)律排便，不要憋大便、用力排大便。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你情況分析，拉便時便上帶一點黑血，平時大便費勁，肚子老漲，消化也不好。
      指導意見：
      您的這種情況有可能是平時消化不好引起的大便干結，而造成的干裂，或者是內痔出血，引起的黑絲。
      

      病情分析：
      那你有胃病或者是腸胃疾病，有出血才會這樣，建議去檢查一下比較好
      指導意見：
      平時多注意個人衛(wèi)生，飲食要清淡營養(yǎng)，保持好的心態(tài)很重要，要適當治療的。
      
      以上是對“平時大便不好的三四天肚子憋的不行才拉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！