便量不多，有時(shí)候一天會(huì)便二次，

      最近半個(gè)月起床后排便量不多，這種情況有可能是飲食的因素，建議平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果，多吃含有粗纖維的食物，比如說(shuō)芹菜，韭菜，白菜，香蕉有利于促進(jìn)排便，這種癥狀就會(huì)逐漸緩解的，沒(méi)有大問(wèn)題的不用擔(dān)心的。

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的情況，一天排便一到兩次，是正常的，希望您不要過(guò)度緊張擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果有腹痛腹瀉或便秘腹瀉交替等癥狀，建議去正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科行腸鏡檢查明確。建議平時(shí)注意休息，避免過(guò)度勞累，保持心態(tài)平和，清淡飲食，減少辛辣刺激食物的攝入，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，有利于身體健康。