老是睡不好有什么方法嗎？

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況來看，最好自我調(diào)理一下，休息有規(guī)律，不要太勞累。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要想得太多，配合喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液治療一下觀察看看，祝早日康復(fù)，
      

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的睡不好等癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      建議您服用安神補(bǔ)腦，谷維素治療觀察看看，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持心情舒暢，必要時(shí)到醫(yī)院作進(jìn)一步檢查與治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你晚上11點(diǎn)開始躺床上，到兩三點(diǎn)還睡不著覺。其實(shí)你十一點(diǎn)上床就有點(diǎn)晚了。
      指導(dǎo)意見：
      我不知道你是干什么的，但我建議你，忙忙碌碌的，勤勤懇懇地工作一天，應(yīng)該能夠有一個(gè)好的睡眠。晚上最好，9點(diǎn)到10點(diǎn)就寢。
      
      以上是對“老是睡不好有什么方法嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好這位朋友，根據(jù)你的情況描述分析，嚴(yán)重失眠，明明很困，卻沒有睡意
      指導(dǎo)意見：
      綜合以上所訴，你這樣屬于頑固性失眠，別吃安眠藥緩解了，會(huì)成為依賴，去當(dāng)?shù)爻鞘歇?dú)一張，那里可以調(diào)治失眠，患者經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理，都擁有嬰兒般的睡眠
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，按照你說的這個(gè)情況有可能還是植物神經(jīng)紊亂的原因?qū)е碌摹?br />      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，像你這個(gè)情況，建議你平時(shí)白天要加強(qiáng)體育鍛煉，晚上可以口服安神丸密切觀察。