得了白癜風(fēng)如何控制心情呢?

      病情分析：
      白癜風(fēng)和精神壓力有一定的關(guān)系，情緒波動(dòng)，心情郁結(jié)容易誘發(fā)白癜風(fēng)發(fā)病。因此，在遇到不開(kāi)心的事情的時(shí)候到操場(chǎng)跑一圈，這樣可以轉(zhuǎn)移自己的注意力。還可以與朋友和家人交流，向他們傾訴自己的煩惱和不快，將自己的負(fù)面情緒釋放出來(lái)，通過(guò)傾訴的方式來(lái)調(diào)節(jié)自己的心情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般來(lái)說(shuō)白癜風(fēng)患者若能清楚意識(shí)到引起自己情緒波動(dòng)的根源，就能更有效地調(diào)劑自己的情緒。把情緒化為行動(dòng)的力量，把低落的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)閺氖驴茖W(xué)、文化、工作、學(xué)習(xí)、藝術(shù)包括畫畫、體育、習(xí)字。