體質(zhì)很差應(yīng)該怎么辦呢
健康咨詢描述： 經(jīng)常生病，感冒，發(fā)燒...........
想得到的幫助： 怎樣調(diào)理
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病情分析：
您好。根據(jù)您的描述您的的這種情況考慮和免疫力低下有關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
抵抗力差的主要原因，簡(jiǎn)單的說(shuō)是因?yàn)椋旱鞍踪|(zhì)的攝入量或者是身體的攝取能力的問(wèn)題。1.多曬曬太陽(yáng)多到戶外走走其實(shí)太陽(yáng)正的是我們的生命之源，因?yàn)榫S生素D只有這樣才可以吸收。2.心情，少上火，保持愉快的心情，有好的心態(tài)！3.注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。營(yíng)養(yǎng)均衡：營(yíng)養(yǎng)要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些燒烤、過(guò)油膩、油炸、過(guò)辣的食物，種類要豐富，不要挑食。
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病情分析：
根據(jù)你描述的情況你的這種癥狀中醫(yī)認(rèn)為一般是由于脾虛濕氣重造成的可以喝點(diǎn)中藥進(jìn)行治療
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你平時(shí)注意飲食清淡為主。忌食生冷油膩食物。適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)健脾丸進(jìn)行治療。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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