對(duì)什么都提不起興趣集中不了注意力

女 | 15歲 2017-04-02 16:29:20 2人回復(fù) 來自西寧市

健康咨詢描述：最近這幾周，對(duì)什么事情對(duì)提不起興趣，越來越嚴(yán)重，原來自己喜歡做的事情現(xiàn)在卻覺得很無聊很沒意思做不下去，變得敏感起來，發(fā)生一點(diǎn)點(diǎn)小事就覺得很無助心累，總覺得孤獨(dú)，不知道該怎么發(fā)泄出來，似乎都沒什么用，明明很累晚上還是很晚睡，上課總走神，做什么都做不下去，覺得自己被世界孤立，沒有人明白我的心思，感覺很抑郁很煩躁，對(duì)任何是都提不起興趣，覺得未來一片渺茫，沒有什么值得期望的東西，覺得壓力很大，很害怕現(xiàn)在的情緒，注意力總是集中不了，現(xiàn)在無論是學(xué)習(xí)還是玩都沒有心思，不知道該怎樣從這樣的低谷逃出來，請(qǐng)求一些建議和方法

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2017-04-02 18:17:49

      病情分析：
      您好，您這樣子的話需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)的，首先應(yīng)該給自己一個(gè)比較容易實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)的。
      指導(dǎo)意見：
      還有這樣子的話可以注意每天多吃補(bǔ)充氣血的食物?？梢宰⒁饷刻爝\(yùn)動(dòng)的，這樣子的話可以轉(zhuǎn)移注意力的。