做了貝克抑郁自評(píng)量表。34分

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量合理規(guī)劃好自己的人生規(guī)劃，多和家人好好談?wù)劀贤ā?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      盡量選擇自己感興趣的事情做起來(lái)，多加強(qiáng)學(xué)習(xí)，多參加社交實(shí)踐，積極鍛煉自己的能力。
      

      你好，你現(xiàn)在這樣的情況，目標(biāo)不夠明確，沒(méi)有工作，待業(yè)在家，心理壓力大，有些情緒是難免的，建議，嘗試出去尋找自己喜歡的工作，或者尋找自己喜歡的崗位去準(zhǔn)備考試，明確自己的目標(biāo)，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，經(jīng)常跟朋友溝通交流，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，可以改善的，不要去網(wǎng)上搜有關(guān)心理問(wèn)題的內(nèi)容，會(huì)誤導(dǎo)和強(qiáng)化的
      

      你好，根據(jù)您的描述您這種情況還是有一定的焦慮的情緒和輕度的抑郁情緒，像您這種情況，我建議您首先做一個(gè)心理上的疏導(dǎo)治療，同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用一些抗焦慮抗抑郁的藥物進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)像您這種情況要多換些環(huán)境，多與人接觸，多擁抱一下大自然。
      
      以上是對(duì)“做了貝克抑郁自評(píng)量表。34分”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！