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容易疲勞，女130斤30歲，求飲食方案，

女 | 30歲 2017-04-01 17:43:12 2人回復來自婁底市

健康咨詢描述：女130斤30歲容易疲勞，一般喜歡睡覺，無運動其他方面愛好，求飲食方案，謝謝

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2017-04-01 21:22:18 我要投訴

      病情分析：
      你好：不運動是不可以的你可以完飯以后散步或者快走飲食上注意清淡不要油膩多吃蔬菜
      指導意見：
      建議：平時要適度運動才可以改善睡眠質量的不運動對身體是沒有好處的要注意適度運動才可以

唐明科醫(yī)師擅長: 風濕骨科，腦梗后遺癥，中風面癱等恢復治療幫助網友：553稱贊：5

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2017-04-01 21:26:59 我要投訴

      病情分析：
      根據您的癥狀考慮脾虛濕盛，脾虛容易產生疲勞感，飲食方面應該注意飲食，宜清淡
      指導意見：
      建議您首先從飲食入手，清淡，易消化的，忌食辛辣油膩，大魚大肉，脾虛濕困，飯后特別容易疲勞，生活中應該適當的活動，不宜吃太飽。然后可以考慮結合中成藥參苓白術丸，健脾祛濕。祝您早日康復