病情分析:
根據(jù)你的描述考慮是局部肌肉軟組織的不適,受涼勞累損傷是常見的原因,時間越長,恢復(fù)越慢。
指導(dǎo)意見:
應(yīng)該就醫(yī)進行合理地診治,避免反復(fù)或加重,同時注意多休息,避免受涼熬夜勞累,緩解腰部的壓力刺激,調(diào)整好心態(tài),安排好生活作息等各方面,逐漸地改善減輕恢復(fù)。
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