心情不好，看什么都覺得難過
健康咨詢描述： 快兩年了，心情特別差，不想說話，不想跟別人說話，感覺我說的話都奇怪，總覺得每個人都不注意我。天氣好的時候也不會開心，在網(wǎng)上找過一些保持好心情的辦法，看著看著都能哭出來。從來沒有人夸過我。每當(dāng)我和同學(xué)說話的時候，每當(dāng)我談到自己，他們總是會說“關(guān)我什么事？”“和我有什么關(guān)系？”。每個人都說我悲觀，可是我覺得我說的都是事實(shí)。有時候我看到聽到別的同學(xué)說笑，都會很生氣。如果我和家長說我哪里哪里不舒服的話，他們大部分時間都會說多喝水，然后就沒有了。感覺沒有什么值得開心的事，我長得只能說不算太難看，成績也不太好，在家經(jīng)常干家務(wù)，干完后還被家長否定，說我根本沒做什么，我有愛好，可是家里人都覺得我的愛好只是浪費(fèi)時間，家里人多，不算太富裕，還總是有大大小小的吵架發(fā)生，在班里發(fā)試卷什么的，經(jīng)常會沒有我的份，我還要自己去找老師要。
想得到的幫助： 請問這要怎么辦啊……
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，小妹妹根據(jù)你的描述，你生活在否定的環(huán)境中，確實(shí)很不舒服。
指導(dǎo)意見：
建議，首先要肯定自己，相信自己的能力，可以和好書做朋友增加自己的能力，和自己愛好做朋友，調(diào)劑你的生活，一定會好起來的。
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病情分析：
您好，根據(jù)您的描述，長的漂亮，成績也不錯，經(jīng)常幫忙干家務(wù)，有興趣愛好，就是不會看到自己優(yōu)點(diǎn)，苛求完美，整天郁悶煩惱。
指導(dǎo)意見：
建議您好好看看自己的優(yōu)點(diǎn)，不要總是拿一點(diǎn)點(diǎn)差異來掩蓋所有的長處，自信起來，做自己喜歡做的事，擅長做的事，您是獨(dú)一無二的自己。
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，情緒低落，興趣降低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自我評價低，有可能是患了抑郁癥
指導(dǎo)意見：
建議，告訴家長，去精神衛(wèi)生類醫(yī)院或是神經(jīng)內(nèi)科就診，確診后用藥物治療加心理治療，自我的心理狀態(tài)也非常重要，調(diào)整好心態(tài)，積極主動的面對壓力，學(xué)會自我緩解壓力多和親人朋友聊天，家人的陪伴，鼓勵，培養(yǎng)自信
以上是對“心情不好，看什么都覺得難過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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