青春期煩惱困擾著我怎么辦？我該怎么做?

      ①我們可以通過正確的途徑學(xué)習(xí)青春期知識(shí)，了解自己的生理、心理變化，消除對(duì)性的好奇和神秘感，及時(shí)解除不必要的煩惱和心理負(fù)擔(dān)②我們可以在學(xué)習(xí)之余投身于各種文體活動(dòng)，培養(yǎng)自己多方面的興趣和愛好，豐富自己的精神生活，開闊視野，廣交朋友，減少青春期的煩惱。③增強(qiáng)自制力，用理智來控制自己的情感和行為④理智、正確地對(duì)待情感困惑，學(xué)會(huì)與異性朋友正確交往。
      

      少女在進(jìn)入青春期以后，心里多多少少會(huì)發(fā)生變化，其中也充斥著不少矛盾的心理。青春期的女孩心理特點(diǎn)：憂郁自卑傾向。對(duì)伙伴的強(qiáng)烈依賴?？是蟾信c壓抑感的矛盾。自制性和沖動(dòng)性的矛盾。極度追求個(gè)性。很容易陷入虛榮。要積極和父母溝通，必要時(shí)可找心理醫(yī)生聊一聊。
      

      病情分析：
      患者是一個(gè)16歲的少女，現(xiàn)在覺得異性看幾眼，總覺得就有異常的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)患者的情況，就是進(jìn)入了青春期，這種表現(xiàn)是非常正常的，每一個(gè)少女都會(huì)這樣的，只不過每個(gè)人的表現(xiàn)形式是不一樣的，如果管住自己，好好學(xué)習(xí)的話，你就闖過這一關(guān)了
      
      以上是對(duì)“青春期煩惱困擾著我怎么辦？我該怎么做?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，青春期由于內(nèi)分泌有因素的影響，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，好想入非非，這是內(nèi)分泌因素造成的。
      指導(dǎo)意見：
      青春期內(nèi)分泌的因素會(huì)造成青春躁動(dòng)，胡思亂想是年齡決定的。隨著年齡的增長，躁動(dòng)和胡思亂想都會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，但是這個(gè)年齡要學(xué)會(huì)把控和調(diào)整自己的情緒，有時(shí)候青春期能決定人生的成敗，所以調(diào)控好自己很重要。
      

      病情分析：
      每個(gè)人在青春期的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)情緒方面的失調(diào)，這是很常見的，這是內(nèi)分泌的原因造成的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況您需要建立一個(gè)正確的人生觀，世界觀。隨著您的年齡增長，您會(huì)逐漸成熟的，現(xiàn)在你要有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。要把主要精力放在學(xué)習(xí)上。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的沖動(dòng)易怒，發(fā)脾氣，與青春期激素水平，植物神經(jīng)功能紊亂，情緒因素等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免焦慮緊張少熬夜緩解壓力，保持穩(wěn)定的情緒，口服健腦補(bǔ)腎丸，安神補(bǔ)腦液等，少食多餐葷素搭配營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果等。