健康咨詢描述: 左腿腳踝處脛腓骨骨折,細的斷了粗的裂到腳后跟?,F(xiàn)在一年多了,醫(yī)生說輕微錯位,愈合可以?,F(xiàn)在由于工作原因,運動量大,長跑較多。跑步時感覺不舒服,跑完有點疼痛,而且很不舒服。平時生活時有時突然的刺痛,一瞬間一點力氣用不上,希望醫(yī)生推薦一些能緩解不舒服的感覺的和止痛的貼片或者藥品。小生在這里謝謝醫(yī)生啦。
首先你的這個骨折雖然一年多了,但是還是不能太劇烈運動,要循行漸進。因為骨折以后骨骼愈合的過程是在運動中逐漸調(diào)整的過程??梢杂靡恍┍攘_昔康貼外用。也可以吃一些布洛芬之類的藥物止疼。
病情分析:
你好,你的情況是骨折愈后運動量較大時會出現(xiàn)癥狀,骨質(zhì)愈合了,但損傷會對周圍軟組織和循環(huán)有影響,且有錯位,力線與受力點都會改變。
指導意見:
雖然傷有一年多了,局部的功能還是需要重新適應的,建議控制體重,避免劇烈運動,加強傷側(cè)力量訓練,增強肌肉力量來穩(wěn)定關節(jié)及促進局部機能重建。工作原因必須長跑可以局部加彈力帶保護,可外用活血化瘀跌打損傷類膏藥及氣霧劑,注意局部皮膚過敏問題,要密切關注發(fā)現(xiàn)腫脹或癥狀加重需及時就診。實在不適應就得換工作了。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節(jié)活動,骨折部位及相鄰關節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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