健康咨詢描述: 12了,我才142,爸173,媽158,我還能長么
想得到的幫助: 我如何能長高
病情分析:
你好,人的身高和胖瘦及身材與遺傳基因有一定的關(guān)系,后天的生活習(xí)慣及營養(yǎng)和鍛煉也有很重要的營養(yǎng)。
指導(dǎo)意見:
合理營養(yǎng),別挑食食物多樣化,多吃些富含鈣含量高的食物,牛奶,蝦,雞蛋肉類等食物,做些拉伸運(yùn)動(dòng)有助于長高,祝你健康生活!
病情分析:
按照你現(xiàn)在的年齡考慮可以繼續(xù)長高的,身高的情況與遺傳以及后天的營養(yǎng)運(yùn)動(dòng)都有關(guān)系
指導(dǎo)意見:
上述情況建議每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉,多做彈跳運(yùn)動(dòng),注意補(bǔ)充鈣質(zhì)及蛋白質(zhì),正常生活即可
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