健康咨詢描述: 怎樣把血壓降下去天天睡的比較短太早躺著也睡不著我睡眠不咋好從小到大都是這樣而且經(jīng)常作惡夢身高173體重127也不怎么胖啊……
病情分析:
您好,這樣子的話可以注意飲食清淡的,還有可以注意每天運動的
指導(dǎo)意見:
這樣子的話可以注意飲食清淡的,還有每天走氧運動的,這樣子的話比較好的。
我平時吃的都是清淡的而且之前汽車上班現(xiàn)在都是走路上班了,一個月吃幾次肉平時都是蔬菜,休息了都是去爬山我這高血壓嚴(yán)重嗎
可是您還比較小的,所以還是每天注意運動的
病情分析:
這個情況考慮主要還是精神因素導(dǎo)致的血壓增高可能性大,平時睡眠不足。
指導(dǎo)意見:
導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂,血壓控制不理想,建議先做些基本檢查,找到導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳原因,如心電圖,胸片等。
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