健康咨詢描述: 當(dāng)時就是做拉伸運動,俯臥撐,雙臂屈伸,總是會痛,能感覺到那個地方發(fā)力就會痛,兩個手臂向后伸展時那個地方能感覺到有隱約響聲,就會有酸痛感,之前在健身,已經(jīng)休息了兩三個月了,現(xiàn)在仍然還有痛感,求醫(yī)生解答一下!
病情分析:
你好,根據(jù)你的癥狀敘述,這種情況考慮跟運動中無意中扭傷或是伸拉引起的肋軟骨炎。
指導(dǎo)意見:
建議,注意休息,規(guī)律飲食,保持心情舒暢,忌食辛辣油膩生冷等刺激性的食物,多喝白開水,多吃綠葉蔬菜,建議到正規(guī)醫(yī)院拍胸片,以免耽誤病情,祝您健康。
病情分析:
你好,你這個是運動量過多導(dǎo)致的肌肉酸痛,因為運動量多了,肌肉會疲勞,就會引起酸痛。
指導(dǎo)意見:
每次的運動量不要過大,要循序漸進(jìn),每次訓(xùn)練完以后,要對肌肉進(jìn)行放松,可以擦點舒筋活血的藥物,如紅花油。
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