輕微腰椎間盤(pán)突出怎么治療快些好？

      病情分析：
      你好！輕微的腰椎間盤(pán)突出一般可以采取燕子飛的動(dòng)作來(lái)鍛煉腰肌緩解癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天趴在床上練習(xí)二十次左右，也可以做做腰部的牽引治療，屌屌單杠也好，祝你健康！

      病情分析：
      你好！腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)可能導(dǎo)致腰部，臀部疼痛，下肢麻木，疼痛等不適癥狀，通過(guò)治療可以緩解或消除癥狀，避免加重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議按療程腰椎牽引治療，平時(shí)堅(jiān)持睡硬板床，避免久坐和重體力活，定期復(fù)查。
      .祝早日康復(fù)！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況沒(méi)有特效的藥物治療的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況可以做做理療，如針灸、推拿等，不過(guò)主要還是平時(shí)注意預(yù)防，不要干很重的勞動(dòng)，尤其是腰部負(fù)重的勞動(dòng)。
      以上是對(duì)“輕微腰椎間盤(pán)突出怎么治療快些好？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腰椎間盤(pán)突出癥是在退行性變基礎(chǔ)上積累傷所致，積累傷又會(huì)加重椎間盤(pán)的退變，因此預(yù)防的重點(diǎn)在于減少積累傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要有良好的坐姿，床不宜太軟，長(zhǎng)期伏案工作要注意桌、椅高度，定期改變姿勢(shì)。加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，減輕腰部負(fù)荷，避免過(guò)度勞累，盡量不要彎腰提重物。