長期鼻塞，呼吸不暢，睡覺打呼嚕

      病情分析：
      你好，可能是鼻炎引起的鼻塞等癥狀，可做檢查幫助診斷。
      指導(dǎo)意見：
      注意保暖避免受涼加重癥狀，外出可戴口罩減少刺激，可根據(jù)檢查結(jié)果針對病因治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述考慮是個人身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，需要進行合理地調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該飲食生活規(guī)律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，適當(dāng)?shù)鼗顒渝憻挘L期堅持，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，保持健康的身心，減少不適的出現(xiàn)。